筋肉トリートメント初施術レポート

 

     筋肉トリートメントとは…硬くなった筋肉をほぐして柔らかくするマッサージです。

 

     私は、ほぼ毎日筋トレをしていて、わりと筋肉を酷使している方なので、筋肉が硬くなっているそうです。

 

     （ストレッチだけで筋肉を柔軟にすることは、できないみたいです。）

 

     筋肉が硬くなると、そこに痛みが生じたり、硬い筋肉と柔らかい筋肉が混在することで、体のバランスが悪くなる原因ともなるとのこと。

 

 

施術内容

 

     アロマオイルを使用して全体の筋肉を手でほぐしていく感じです。

 

     基本的には、ずっと気持ちが良いのですが、一部痛みが発生する箇所がありました。

 

　この、筋肉が痛くなる原因は筋肉をよく使っているか または まったく使っていないかのどちらかだそうです。

 

     ちなみに！痛みを感じるくらいの方が効果があると思ってしまいがちですが、この痛みは筋肉をほぐすどころか逆に傷める可能性があるそうなので、耐えたり我慢せずに「痛気持ち良い」程度の強さでやってもらうようにしてください♫ヽ(゜∇゜ヽ)♪ 

 

     私は、背面の左側と下半身の右側のトリートメントが痛かったので、上半身・下半身で左右非対称に筋肉が動作している可能性があり、バランスが崩れている原因になっているかもしれません。

 

     トレーニングをしていると体の一部分が痛くなることがあるので、筋肉のバランスが均等ではないからなんでしょうね。。。

 

筋肉をほぐすと形が崩れる？

 

     特に男性の方で「筋肉を柔軟にするためにほぐすと、形となって現れている硬い筋肉が崩れるんじゃないか？」と言われるそうです。

 

     これについてはまったく心配無用で、1回施術したところで、そんな簡単に形が崩れるほど筋肉は柔らかくなりません。と(^^)

 

     確かに、筋肉トリートメントでせっかくの筋肉美が失われてしまうなら、誰もやりませんよね。笑

 

施術後の変化

 

     ①　顎をひくことができなかった（そもそも自分が顎を引けないことすらも知らなかった）が、できるようになっていた。

 

     ②　あお向けになると足（つま先）が外側に倒れていたのが、自然につま先が上を向いていた。

 

     ③　整体やハリの施術後よりも、確実に体がラクになって軽くなっていた。

 

     ④　翌日トレーニングをしたら、普段動いていなかった筋肉が動いたのか、いつもとは違う筋肉の疲労感を味わった。

 

     以上、毎日つかって育てている大事な筋肉なので、定期的にメンテナンスをすることが重要だと実感しました(^^♪