自信を感じるために!

ジムは自信をつくる場所

 

  私たちは皆、もっと自信がほしい!

 

  一般的な考えに反して、トレーニングをすることには、腹筋が割れたり、くびれができたり、キレイな丸いお尻ができること以外にも、たくさん良いことがあります♡

 

  その中でも特に大きな変化といえることは、考え方がポジティブになって、人間生活が健康で豊かになり、自信を高めることができます。

 

  例えば、ジムに行ってトレーニングをしようと決めたことで挑戦する気持ちが発生します。

 

  挑戦する気持ちは、とてもポジティブな感情で、挑戦することによって得るものは、すべて自分の糧になります。

 

  【挑戦】今まで持ったことのない3kgのダンベルで筋トレをしてみよう。

 

 【成功】 3kgのダンベルを動かすことができた!私すごい!!と自信になる。

 

 【失敗】成功するための対策を考えることで色んなことが勉強になり、知識が増える。

 

  これを毎日少しずつ繰り返すことで、自信が大幅に高まります。

 

  そうすると、今度は人に伝えることができるようになります。

 

  実際に経験していることであれば、いま同じことで悩んでいる人を助けることができます。

 

 

 

 

目標達成は習慣化できる

 

  この信念を持っていたら、目標に向かって日々取り組んでいると、気付いたら目標を達成していることに気付きます。

 

  これは、トレーニングに限った話ではなく、人生すべての目標にいえることです。

 

  私は、はじめは1人で挑戦をして、トレーナーと毎日目標に向かって取り組み、今では友達と一緒にトレーニングをしています\(^^)/

 

  私たちは、目標としている体型が違うので、トレーニングの内容は同じではありませんが、共鳴して、お互いを励まし合ってとてもクリエイティブになっています。

 

  目標を設定して、目標を効果的に計画して、その計画を達成するための時間を優先して、それらの計画を実行していく場合、人生はシンプルでやりがいがあることが実感できます。

 

 

 

 

体のラインが服をより良く着こなす

 

  私たちは、筋トレをしながら理想の体型を語り、完成したら、こんなウェアを着てトレーニングをしたいなど、終始楽しい話をしています。

 

  日々のトレーニングが苦痛じゃない理由は、ここにあります。

 

  目標を設定して、目標を効果的に計画して、その計画を達成するために時間を優先して、その先には必ずゴールがあることを知っています。

 

  ツインコーデも、テンションがあがるアイテムです♪(´ε` )♥

 

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レディーストレーニングウェアのインポートショップ|bright

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BODY ENGINEERS、Better Bodiesを始めとした海外トレーニングウェアのインポートショップ「bright」では、
レギンスやタンクトップ、Tシャツ、2ピースウェアなど国内では手に入りにくいアイテムを豊富に取り揃えております。
多彩なデザインと最先端の機能で、あなたのフィットネスタイムをより豊かにサポート致します。

屋号 bright
住所 〒760-0000
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電話番号 080-5665-8885
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代表者名 三浦 香織 (ミウラ カオリ)
E-mail info@bright-fitness.net

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