プロテインは筋肉を育てるための適切な栄養素

 

  トレーニングをして破壊された筋肉細胞は、プロテインを摂取することによって修復されるので、筋肉を増やすためには欠かすことのできないものです。

 

  せっかく頑張ってトレーニングをしていても、プロテイン摂取を欠かすと、筋力アップのスピードは遅くなってしまいますので、自分に合った好きなプロテインを見つけて筋肉を育てましょう★

 

 

プロテインは自分の体の栄養素になるものなのでテキトーに選ばないで

 

  とはいえ、この世に販売されている膨大なプロテインからどれを選んだらいいか分からないという方へ、オススメのプロテインをご紹介します！

 

  まず、チェックしてほしいポイントがプロテイン飲料もしくはプロテインバーの「1食分あたりのたんぱく質含有量」です。

 

　これは、だいたいの商品裏面あたりを見ると色々な栄養成分表示が書いてあるので、そこのたんぱく質が何ｇと書かれているか。　望ましいのは20ｇくらいです。

 

　次に、商品について分かりやすく詳しい説明がされているホームページがあり、問い合わせが出来るかどうか。

 

　得体の知れない商品、安物、海外品等、よく分からないプロテインをテキトーに選び飲食した結果、体調が悪くなってしまったらどうしますか？　販売元に問い合わせが出来ず自己責任となってしまうような商品は身の安全を守るために避けましょう。

 

 

プロテイン摂取を安心して使えるのは「HALEO」製品！！

 

　実際に私が現在飲食しているプロテインはHALEOのアイソコアです。

 

　

 

　これは水に溶かして飲むパウダータイプで、1食分あたり約20ｇのたんぱく質含有量です！

 

　そして、何よりHALEOのホームページが情報満載で凄いです。とても分かりやすくて勉強にもなります。

 

　商品1つ1つの原料の原産国まで書かれています（笑）

 

　こんなにも安心して飲食できる商品を他では見た事がありません。

 

　数々のプロテインを見て試した結果たどりついた、私が満を持してオススメするプロテインです。

 

 

　HALEOのホームページ