今や空前のトレーニングブーム

 

　カリスマトレーナーのＡＹＡ先生の影響で！？トレーニングをしている女性が急増しています。

 

　これまでは、トレーニングといえば、マッチョな男性を思い浮かべていましたが、鍛えられ引き締まった女性を見ると本当にかっこいいし、ＡＹＡさんのような腹筋が欲しいと思う女性も多いと思います。

 

　トレーニングジムもたくさんできてきて、どこのジムへ通うか悩んでしまいますね。

 

　家の近所にするか、月会員費用が１万円以内の所にするか、入浴施設がある所にするか・・・

 

　色々希望条件を踏まえてどこのジムへ行こうか悩んでいる方へ、最適なジムの選び方の参考にしてほしい事をお伝えします！

 

体制が整っているジム

 

　まず、ジムに通う目的は大半が運動をするためだと思います。

 

　運動をして綺麗になりたい、痩せたい、引き締めてかっこいい体にしたい・・・色々あると思いますが、運動をするにあたり、的確なアドバイスをくれるスタッフやトレーナーが在籍しているか。これを1番の条件として考えてほしいと思います。

 

　今ではトレーニングブームもあり、本当に色んなジムができていますが、じゅうぶんに中身を確認すると、体制が整っていないジムが多いです。

 

　例えば、悪い例をあげると、トレーニングの事について知識がないスタッフやトレーナーを働かせているジム、はじめてジムでアルバイトをしてお客さんに間違った知識を教えてしまっている人が在籍していたり、監視のためにそこにいるだけのスタッフがいるジム。

 

　そんなジムへ行くと大事な体が逆に壊れます。女性の体は生理があったりとてもデリケートなので、それが壊れてしまうようなジムは絶対に選んではいけません。

 

　まずは、何軒かジムの見学へ行ってみてスタッフと話をしてしっかりと判断をしてほしいと思います。

 

　マシンがたくさんあっても、ちゃんとマシンの使用方法を分かりやすく説明してくれるのか、パーソナルをつけなくてもほったらかしにされる事はないか、ジムに入会する前に疑問に思っている事や不安な事に対して正確な回答があるか。

 

　体制が整っているジムは、上記の質問をしても満足な回答を得る事ができます。

 

ジムを健康的なライフスタイルをつくる場所として

 

　やる気がなくなるようなジムはお金と時間の無駄です。

 

　仕事で疲れていても、トレーニングに行きたい！と思えるジムを見つけてほしいと思います。

 

　私は、自分のために最善なジムを見つけて通っているので、体の変化も速いし想像以上の効果が出ています。

 

　他にもジムへ行く前に迷っている事があれば一緒に話しをする事ができるので、何か困っている事があれば教えてください(^^)/